こんばんは！
最近また寒くなってきましたね！
これだけ気温の差が激しいと体調を崩す方が多くなってくるのではないでしょうか。。

少し健康にも気を使うという意味でも岩盤浴に行ってまいりました！
久しぶりにいくとやっぱりいいですね。。
日頃運動していない＆デスクワークなので滴る汗に不純物が入っているのが
わかりました！(汚い話してすみません。。)
ただデトックス効果というか体内から老廃物を出しているという気持ちに
なれるだけで健康になった気がします。また体の芯からしっかり温まるので
この季節にピッタリだと思います。

また機会があれば行きたいです!!