こんにちは。

大垣店の坂です。

皆さんのストレス解消法って何ですか？

ストレスって自分が気にしていないうちにどんどん溜まって、身体の不調が起きてから気づくことが多いです。

それを放っておくと、大変な病気になることもあるので、日頃からストレスを解消することを心がけるといいですね。

私もストレスから、胃を悪くしたり、不整脈や帯状疱疹が顔に出来たこともあります。

なので、私はストレスから病気になるのは嫌なので、自由人として生きることにしました。

私のストレス解消法は、たくさんあるのですが、その１、ギター。

中学生の時に、両親におねだりして買ってもらったギターは今でも私のセカンドギターとして活躍しています。

やはり、隣近所に迷惑になるといけないので、そういう時はカラオケボックスに行き、一人でガンガン弾いてきます。

たまに受付のオバちゃんが、変な目で見ますが、気にしません！

そして、自分に酔って帰ってきます。

その２、筋トレ。

これはほとんど毎日やっています。

毎日、腹筋３５０回と腕立て伏せ２００回。

やりきった後のあの達成感はなんとも言えません！

その３、パン作り。

自分の食べたいパンをたくさん作って、お腹いっぱい食べる！

これらのストレス解消をするようになってから、本当に毎日健康で元気でいられます。

ぜひ、皆さんのストレス解消法を教えてくださいね。